EMDR Coaching & Therapie
Die Abkürzung EMDR steht für engl. "Eye Movement Desensitization and Reprocessing". EMDR ist eine Traumaverarbeitungsmethode, die in den 1980er Jahren von Dr. Francine Shapiro entwickelt wurde. Seither wurde EMDR weiterentwickelt und wird heute, neben der Behandlung von Traumata, auch erfolgreich zur Behandlung von Stress, emotionalen Belastungen und psychosomatischen Beschwerden eingesetzt.
Wie wirkt EMDR?
EMDR nutzt zur Verarbeitung die bilaterale Stimulation der beiden Gehirnhälften, die dadurch synchroniziert werden. Dazu können Augenbewegungen (links-rechts im Wechsel) eingesetzt werden, aber auch andere bilaterale Stimulationen der Sinne, z.B. abwechselndes Klopfen auf den Bereich oberhalb der Knie oder leichtes Berühren der Handinnenflächen. So werden neuronale Netzwerke im Gehirn beeinflusst und ein Verarbeitungsprozess der traumatischen Erinnerungen initiiert. In der Folge kommt es zu einer Verringerung der emotionalen Belastungen und die Erinnerung an das Erlebte tritt in den Hintergrund.
Die Wirkung von EMDR konnte inzwischen in zahlreichen Studien belegt werden.
Mögliche Themen für EMDR Coaching & Therapie
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Posttraumatische Belastungsstörung (PTBS), Komplextrauma
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Traumatisierungen, z.B. Unfälle, sexuelle Übergriffe, Gewalterfahrungen, Verlust eines geliebten Menschen, Suizid, Mobbingerfahrungen, Trennungen, Arbeitsplatzverlust, Berentung
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Ängste, z.B. soziale Ängste, Prüfungsangst, Panikattacken, Angst vor Erbrechen
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Phobien
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Schmerzzustände und psychosomatische Beschwerden
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Schlafstörungen
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Depressive Störungen
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Mangelndes Selbstwertempfinden
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Stoffgebundene Abhängigkeiten, Süchte
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Transgenerationale Traumatisierungen